apk.cafe
أفضل التطبيقات لنظام أندرويد

يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Sworkit" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.0.101809030 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال

وصف Sworkit Fitness – Workouts
صورة الشاشة لـ Sworkit Fitness – Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
  • Sworkit Fitness - Workouts
وصف Sworkit Fitness – Workouts (من جوجل اللعب)

انضم إلى ملايين الموظفين والمبتدئين والرياضيين الذين يمارسون التمارين والتأمل ويحصلون على إرشادات التغذية باستخدام Sworkit. حصل على المرتبة الأولى في تطبيق اللياقة البدنية وفقًا لمعايير الكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM).

هل هذا شرعي؟
تم تصنيف Sworkit رقم 1 من خلال دراسة جماعية، وقد قدمت أكثر من 100 مليون تمرين، معترف بها من حيث السلامة والتقدم والفعالية والالتزام بإرشادات اللياقة البدنية في الصناعة. مناسبة للجميع، من المبتدئين إلى الرياضيين.

لماذا سوركيت؟
يلبي Sworkit جميع أهداف اللياقة البدنية: فقدان الوزن، واكتساب العضلات، والمرونة، والقدرة على التحمل، والمزيد. يوفر تقليل الألم، والتعافي من الإصابات، والتغذية المتخصصة، واليقظة الذهنية، وتقليل التوتر، ويتكيف Sworkit مع وقتك ومعداتك، مما يوفر تمرينًا مثاليًا في أي وقت وفي أي مكان. التغلب على حواجز الانشغال والترهيب والتحفيز. عش أفضل حياتك وحافظ على لياقتك البدنية دون عناء.

لمن؟
مثالي للقادمين الجدد في مجال اللياقة البدنية، أو أولئك الذين يكملون روتينهم، أو أي شخص يحتاج إلى حل مرن للياقة البدنية. بما في ذلك محتوى خاص للآباء والمسافرين والمهنيين الجدد، بالإضافة إلى مكتبة فريدة لتدريبات الأطفال.

ماذا عن الاطفال؟
نحن نقدم مكتبة فريدة من التدريبات المخصصة للأطفال، وهي مثالية لأي طفل صغير في حياتك، سواء كنت مدرسًا أو والدًا أو مدربًا.

ما الذي يمكن أن يفعله SWORKIT بالنسبة لي؟
 • احصل على "أصغر حجمًا" أو "أكثر لياقة" أو "أقوى" من خلال إحدى خطط التمارين الموجهة لمدة 6 أسابيع والمصممة للمبتدئين من خلال المستويات المتقدمة. إنقاص الوزن، والتمارين منخفضة التأثير، والتعافي من الإصابات والرعاية، • تمارين HIIT، و Tabata، وتمارين القلب، والقوة، واليوغا، والبيلاتس كلها موجودة هنا... والمزيد!
 • ابحث عن روتينك الشخصي المثالي أو حتى أنشئه. مع أكثر من 900 تمرين بوزن الجسم والمعدات الصغيرة وأكثر من 500 تمرين حسب الطلب، يتيح لك Sworkit العثور على التمرين المثالي أو إنشائه.
 • العمل مع معالج فيزيائي؟ لدينا تمارين جاهزة لك.
 • مساعدة فردية من مدربين شخصيين معتمدين مباشرة من تطبيقنا.
• متوفر بـ 14 لغة مختلفة، وتوفير إرشادات اللياقة البدنية للأفراد في جميع أنحاء العالم.
• كن متحفزًا من خلال مجموعة متنوعة من خطط اللياقة البدنية وتحديات الحركة.

GOOGLE FIT INTEGRATION
مزامنة تدريبات Sworkit الخاصة بك مع Google Fit. يمكنك السماح لـ Sworkit بحفظ التدريبات والسعرات الحرارية المحروقة. تتبع تقدمك واحتفل ببلوغ أهدافك!

تكاملات MYFITNESSPAL وSTRAVA
يمكنك مزامنة تدريباتك مع MyFitnessPal وStrava لتعزيز الاتصال والفائدة.

تفاصيل الاشتراك
Sworkit مجاني للتنزيل وجميع محتويات الأطفال مجانية 100%. تتطلب جميع التدريبات الأخرى اشتراكًا نشطًا. يمكن للعملاء اختيار فترة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام لتقييم المنتج. يقدم Sworkit اشتراكات شهرية وسنوية لتوفر لك وصولاً غير محدود إلى Sworkit Fitness مع الحفاظ على اشتراك نشط.

سيتم فرض الدفع على Google Play الخاص بك عند الانتهاء من الفترة التجريبية الخاصة بك إذا تم عرضها، أو عند تأكيد الشراء إذا لم يكن الأمر كذلك. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم محاسبتك على التجديد خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية إما بالسعر الشهري أو السنوي. يمكنك إدارة اشتراكك من خلال زيارة إعدادات Google Play بعد الشراء. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية، إذا تم عرضه، عند شراء اشتراك.

انضم إلى حركة Sworkit
Facebook: https://facebook.com/sworkit
Instagram: @Sworkit
Sworkit for Work (أصحاب العمل، والخطط الصحية، والمبادرات المجتمعية، والمزيد): https://sworkit.com/business

سجل الإصدارات Sworkit Fitness – Workouts
الجديد في Sworkit 1.0.101809030
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809028
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809027
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809024
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
يعمل الصوت بشكل أفضل مع تطبيقات الموسيقى الخارجية مثل Spotify.
الجديد في Sworkit 1.0.101809018
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809017
تحسينات الأداء وإصلاح الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809016
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809015
ما هو الجديد:
باعتبارك أحد مختبري الإصدار التجريبي ذوي القيمة، ندعوك لاستكشاف بُعد جديد تمامًا لتجربة Sworkit - لقد أضفنا مجموعة جديدة من محتوى Nutrition + Welless. من الصفحة الرئيسية، يمكنك التمرير إلى قسم "المجموعات" والعثور على التغذية + العافية بجوار اليقظة الذهنية + التأملات.

إصلاحات الأخطاء:
لقد قمنا بتصحيح مشكلة حيث تبدأ التمارين في التطبيق وتتوقف من تلقاء نفسها، وتتكرر أحيانًا بشكل غير متوقع.
الجديد في Sworkit 1.0.101809008
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809007
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809006
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809004
تحسينات في الأداء وإصلاحات للأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809003
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 1.0.101809001
تحسينات الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 10.18.8
في الأداء وإصلاحات للأخطاء.
الجديد في Sworkit 10.18.6
في الأداء وإصلاحات للأخطاء.
الجديد في Sworkit 10.18.1
تحسينات في الأداء وإصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 10.16.2
تطلق Sworkit مجموعة جديدة تمامًا من التأملات! من الصفحة الرئيسية ، قم بالتمرير إلى قسم "المجموعات" للتحقق من قسم "اليقظة والتأمل" الجديد.
الجديد في Sworkit 10.16.0
تطلق Sworkit مجموعة جديدة تمامًا من التأملات! من الصفحة الرئيسية ، قم بالتمرير إلى قسم "المجموعات" للتحقق من قسم "اليقظة والتأمل"
الجديد في Sworkit 10.15.0
التحسينات المستمرة لملاءمة الشركة وتحديات الخطوات.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن Sworkit for Work ، فأخبرنا بذلك!
الجديد في Sworkit 10.14.2
• تمت إضافة قسم "موصى به لك"
• تمت إضافة أسئلة إعداد جديدة للتمرين مجالات الاهتمام والجنس ومناطق الإصابة ومستويات الألم المرتبطة بكل منطقة إصابة لتحسين توصيات التمرين.
• يمكن للمستخدمين تحديث وتغيير اختيارات الإعداد الخاصة بهم في أي وقت من صفحة "تحرير ملف التعريف" ضمن "حسابي".
الجديد في Sworkit 10.13.0



• يمكن للمسؤولين الآن تصدير بيانات نشاط المؤسسة
إصلاحات الأخطاء
• تعطل الإخطار الثابت
الجديد في Sworkit 10.12.4
إصلاحات الشوائب وتحسينات الأداء
الجديد في Sworkit 10.12.1
لقد أجرينا تصحيحات على التوقيت للتأكد من أن تمارين الخطة ستستمر في تشغيل فترة التهدئة بشكل صحيح
التحديثات من 10.12.0
- لقد قمنا بتحديث توقيت التمرين لدينا ليشمل أوقات الانتقال بين التمارين في العدد الإجمالي للدقائق التي تختارها. هذا يعني أنه سيكون لديك فكرة أكثر دقة عن طول التمرين عندما تبدأ!
- انقر على النقاط الثلاث في التمرين اليومي أو قسم الخطة الموصى به على الشاشة الرئيسية لتثبيت التحدي أو المجموعة أو التخطيط المفضل لديك في الجزء العلوي من
الجديد في Sworkit 10.11.4
الأخطاء إصلاحات الأخطاء
الجديد في Sworkit 10.11.2
إصلاحات الشوائب
الجديد في Sworkit 10.11.1
تقليل حجم الصوت قبل Android 12 احتياطيًا.
تم تحديث المكونات الإضافية للمساعدة في العديد من الأعطال
الجديد في Sworkit 10.10.1
ميزة جديدة: قم
بالتبديل عند استيراد التدريبات في الإعدادات لقراءة التدريبات الخاصة بك من
Google Fit!

- الوضع المظلم في Android يتبع إعدادات الجهاز
- يمكن الآن ضبط الوزن على 0 لتجاهل السعرات الحرارية (ستكون دائمًا 0)
- إصلاحات الأخطاء.
الجديد في Sworkit 10.9.0
- اصلاحات الشوائب.
الجديد في Sworkit 10.8.0
- تمت إضافة قسم الإصدارات الجديدة.
- اصلاحات الشوائب.
الجديد في Sworkit 10.7.6
- اصلاحات الشوائب.
الجديد في Sworkit 10.7.4
- اصلاحات الشوائب.
الجديد في Sworkit 10.7.1
- إضافة تقارير جديدة إلى صفحة Sworkit الخاصة بي
الجديد في Sworkit 10.7.0
- استعد لتجربة التحدي المحسنة!
الجديد في Sworkit 10.6.1
- يمكنك الآن إضافة ملاحظات إلى سجل التمرين بعد الانتهاء من التمرين! فقط اضغط على السجل في صفحة "My Sworkit"!
- تحسينات في الأداء على My Sworkit يقدم
الجديد في Sworkit 10.6.0
تم إصلاح التعطل الذي حدث أحيانًا في صفحة اختيار الموسيقى.
تحسينات
لإيقاف الفيديو مؤقتًا لتمارين التمدد. تحسينات على بوابة مشاركة Sworkit (عرض المؤسسة)
الجديد في Sworkit 10.5.11
تم إصلاح الخلل عند التبديل بين تشغيل / إيقاف تشغيل Tabata & HIIT
تمت إضافة القدرة على العودة إلى الصفحة الرئيسية باستخدام زر الرجوع للأجهزة
تمت إضافة القدرة على تغيير هدفك الأسبوعي
الجديد في Sworkit 10.5.9
انضم إلى تحدي 2021 لتشعر بتحسن وتبدو أفضل وتعيش بصحة أفضل!
- إصلاحات للعب التدريبات في وضع عدم الاتصال
- شارك عام 2020 الخاص بك في المراجعة!
الجديد في Sworkit 10.5.7
انضم إلى تحدي 2021 لتشعر بتحسن ومظهر أفضل وعيش حياة أكثر صحة!
- إصلاحات لحفظ آخر مدة للتمرين بين التدريبات
- إصلاح المشكلة حيث لم يتم تحديث مجموعات التمرين الجديدة (يجب أن ترى الآن تحدي ديسمبر 2020!)
- إصلاح التعطل الذي حدث أثناء محاولة ممارسة تمرين أثناء عدم الاتصال بالإنترنت
الجديد في Sworkit 10.5.4
نحن نؤمن بك. ثق بنفسك ، واستمر.
- إنهاء التحدي؟ عمل عظيم! يمكنك الآن إعادة ضبط التحدي بأكمله والبدء من جديد!
- تم إصلاح عدد السعرات الحرارية غير الصحيح الذي يتم حفظه في سجلات التمرين
- إصلاح الخلل عند اختيار خطة تدريب جديدة
- إضافة خيارات مشاركة اجتماعية جديدة يعمل
الجديد في Sworkit 10.5.3
للأخطاء تحسينات في الأداء وإصلاحات للأخطاء يعمل
الجديد في Sworkit 10.5.2
وإصلاحات الأخطاء يعمل
الجديد في Sworkit 10.5.1
تحسينات في الأداء وإصلاح الأخطاء
الجديد في Sworkit 10.5.0
نحن نؤمن بك. ثق بنفسك ، واستمر.
- يمكنك الآن التدريبات المفضلة لسهولة الوصول إليها من الشاشة الرئيسية!
- الكثير من تحسينات الأداء وإصلاحات الأخطاء
الجديد في Sworkit 10.4.0
- احتفالات بارزة جديدة
- طريقة جديدة لمشاركة صورة لشاشة نهاية التمرين
- هل تريد التمرين معًا عبر ميزة التكبير / التصغير؟ مشاركة التدريبات الافتراضية مع Sworkit LIVE!
الجديد في Sworkit 10.3.1
إصلاحات الأخطاء وتحسينات الأداء
الجديد في Sworkit 10.2.3
- إصلاحات الأخطاء وتحسينات الأداء يعمل
الجديد في Sworkit 10.2.2
طفيف - إصلاحات الأخطاء وتحسينات الأداء
الجديد في Sworkit 10.2.1
إصلاحات الأخطاء
- إصلاح الترجمة
المتدرجة المفقودة - تم تعطيل التبديل العشوائي للتبديل العشوائي
- إصلاح الأعطال غير الإنجليزية في آخر تمرين صوتي
ميزات جديدة
- إضافة صوت تحفيزي! (باللغة الإنجليزية فقط)
- إضافة القدرة على مزامنة التدريبات السابقة يدويًا مع تحسينات Strava و MyFitnessPal
UX
- أظهر دائمًا شكل X على الجانب الأيسر من أجل الاتساق
- جعل نص تلميح الأدوات "انقر التالي" أبيض
- الخروج من وضع إعادة الترتيب إذا لم يكن هناك المزيد من التدريبات المخصصة يعمل
الجديد في Sworkit 10.2.0
تمارين جديدة قائمة على التكرار وتدريبات دائرية هنا!
جرب نوعًا جديدًا من التمارين للحفاظ على المتعة والاستمرار في تحدي جسمك.
الجديد في Sworkit 10.1.0
- إصلاحات الأخطاء وتحسينات الأداء
الجديد في Sworkit 10.0.11
- إصلاحات الشوائب وتحسينات في الأداء
الجديد في Sworkit 10.0.10
- إصلاح تسجيل الدخول باستخدام Google وتسجيل الدخول باستخدام Facebook
الجديد في Sworkit 10.0.9
- تحديد القدرة على الارتباط / إلغاء الارتباط من myFitnessPal و Strava
- إضافة العدد الإجمالي ممارسة لتجريب مخصصة باني
الجديد في Sworkit 10.0.8
- إصلاح الخلل عند وضع علامة على التمرين المخطط له غير مكتمل أو إعادة تعيين تقدم التمرين المخطط له
الجديد في Sworkit 10.0.6
- إصلاحات الشوائب وتحسينات
الجديد في Sworkit 10.0.5
تبحث عن تحد جديد؟ تحقق من مجموعتنا الجديدة لمدة 8 أسابيع لتحدي المستقبل المناسب لتحافظ على استمرار قراراتك.
الجديد في Sworkit 10.0.4
مثلك تمامًا ، نحن نستعد لقضاء العطلات والعام الجديد. إليك ما كنا نعمل عليه:
- تحقق من عام 2019 قيد المراجعة وشاركه على Social # 2019sworkit
- دعم محسّن في وضع عدم الاتصال
- يمكنك الآن إعادة ترتيب قائمة التدريبات المخصصة الخاصة بك
- إصلاح الخلل حيث لم تكن التعليمات الصوتية الأولى للتمرين اللعب
الجديد في Sworkit 10.0.3
مثلك تمامًا ، نحن نستعد لقضاء العطلات والعام الجديد. إليك ما كنا نعمل عليه:
- تحقق من عام 2019 قيد المراجعة وشاركه على Social # 2019sworkit
- دعم محسّن في وضع عدم الاتصال
- يمكنك الآن إعادة ترتيب قائمة التدريبات المخصصة الخاصة بك
- إصلاح الخلل حيث لم تكن التعليمات الصوتية للتمرين الأول تلعب
الجديد في Sworkit 10.0.1
مثلك تمامًا ، نحن نستعد لقضاء العطلات والعام الجديد. إليك ما كنا نعمل عليه:
- تحقق من عام 2019 قيد المراجعة وشاركه على Social # 2019sworkit
- دعم محسّن في وضع عدم الاتصال
- يمكنك الآن إعادة ترتيب قائمة التدريبات المخصصة الخاصة بك
- تم إصلاح الخلل حيث لم يتم تشغيل التعليمات الصوتية لأول مرة أصبح
الجديد في Sworkit 9.3.4
نحن نهتم برعايتك. تمت إضافة تمارين إعادة التأهيل والرعاية الجديدة لمساعدتك على أن تكون في أفضل حالاتك بغض النظر عما تجلبه الحياة.
الجديد في Sworkit 9.3.3
يمكن الآن الوصول إلى تمارين فيديو Sworkit Kids مجانًا! يمكن للوالدين والمعلمين مساعدة أطفالهم والطلاب على تكوين عادات صحية للياقة البدنية ، كل ذلك أثناء الاستمتاع! تمارين رياضية قابلة للتخصيص مناسبة للأطفال من أجل القوة وخفة الحركة والمرونة.

يرجى نشر الخبر ومساعدتنا في مهمتنا المستمرة لإنهاء سمنة الأطفال.
الجديد في Sworkit 9.3.2
حتى الآن هذا العام أضافت Sworkit أكثر من 50 تمرينًا جديدًا و 100 تمرينًا جديدًا بما في ذلك الدمبلز ، وأربطة المياه ، وأحزمة المقاومة ، وحتى المزيد من وزن الجسم.

لقد حافظنا على هذا من خلال 4 تمارين جديدة:

- شد
عضلات القلب والألياف (القوة) - تمرين HIIT لكامل الجسم (القلب)
- بيلاتيس المتوسط ​​(يوجا)
- تمدد الصباح (تمدد)
الجديد في Sworkit 9.2.16
حتى الآن هذا العام أضافت Sworkit أكثر من 50 تمرينًا جديدًا و 100 تمرينًا جديدًا بما في ذلك الدمبلز ، وأربطة المياه ، وأحزمة المقاومة ، وحتى المزيد من وزن الجسم.

لقد حافظنا على هذا من خلال 4 تمارين جديدة:

- شد
عضلات القلب والألياف (القوة) - تمرين HIIT لكامل الجسم (القلب)
- بيلاتيس المتوسط ​​(يوجا)
- تمدد الصباح (تمدد)
الجديد في Sworkit 8.2.0
• مزامنة تمرين أكثر أمانًا: كان هناك خطأ حيث لم يتمكن عدد قليل من المستخدمين من مزامنة التدريبات المكتملة. لم يكن ذلك ممتعا. نحن إصلاحه.

• إزالة إعلانات الجهات الخارجية: لا أحد يريد مقاطعة مهرجان العرق من قبل المعلنين ، لذلك أزلنا جميع إعلانات الجهات الخارجية من تطبيقنا. الآن أنت وحدك ، Sworkit ، والمليونون الآخرون على #SworkTeam الخاص بنا.

بما فيه الكفاية عنا ، ماذا كنت تفعل؟ أرسل لنا رسالة عبر البريد الإلكتروني على story@sworkit.com وأخبرنا!
الجديد في Sworkit 8.1.3
إصلاحات لمزامنة تجريب مخصص.

لقد أضفنا أيضًا 3 تمارين جديدة إلى قسم التكييف الرياضي لدينا:
- HIIT للرياضيين
- القوة الأساسية للرياضيين
- التنقل الديناميكي الاحماء
الجديد في Sworkit 8.1.1
مستخدمو Sworkit مثلك يكملون أكثر من 30000 تمرين يوميًا. سواء أكنت تتبع أحد خططنا التي مدتها 6 أسابيع ، أو اختر التدريبات الفردية ، أو حتى تقوم بتكوينها مع باني التمرين المخصص ، فنحن نعمل بجد كل يوم للتأكد من أن لديك أفضل تجربة ممكنة. يتضمن هذا التحديث إصلاحات الأخطاء ، ونحن نوصي الآن بخطط التمرين بناءً على أهدافك. نود أن نسمع كيف تساعد Sworkit في إحداث تغيير في حياتك. أرسل لنا قصتك على story@sworkit.com
الجديد في Sworkit 8.0.7
مستخدمو Sworkit مثلك يكملون أكثر من 30000 تمرين يوميًا. سواء أكنت تتبع أحد خططنا التي مدتها 6 أسابيع ، أو اختر التدريبات الفردية ، أو حتى تقوم بتكوينها مع باني التمرين المخصص ، فنحن نعمل بجد كل يوم للتأكد من أن لديك أفضل تجربة ممكنة. يتضمن هذا التحديث إصلاحات الأخطاء لـ "بيلاتس" ، والإعدادات ، والتحدي الذي يواجهنا في 30 يومًا. نود أن نسمع كيف تساعد Sworkit في إحداث تغيير في حياتك. أرسل لنا قصتك على story@sworkit.com
الجديد في Sworkit 8.0.2
Sworkit في مهمة لمساعدة الجميع على بناء عادة اللياقة البدنية ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك كان لأي شخص في الماضي. يقدم هذا التحديث 24 تمرينًا جديدًا لمساعدتك في هذه الرحلة. من بين الأمثلة القليلة فقط Dynamic Downward Dog و Cat & Cow Sequences لمزيد من عمليات التحريك الديناميكية ، و Clam Shells و Donkey Kicks لتعمل على هذه الألوية ، بالإضافة إلى Bear Crawls و Grapevines لتحصل على الحركة. لا تنتظر حتى عام 2018 ، ابدأ عادة عامك الجديد اليوم!
الجديد في Sworkit 8.0.0
Sworkit في مهمة لمساعدة الجميع على بناء عادة اللياقة البدنية ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك كان لأي شخص في الماضي. يقدم هذا التحديث 24 تمرينًا جديدًا لمساعدتك في هذه الرحلة. من بين الأمثلة القليلة فقط Dynamic Downward Dog و Cat & Cow Sequences لمزيد من عمليات التحريك الديناميكية ، و Clam Shells و Donkey Kicks لتعمل على هذه الألوية ، بالإضافة إلى Bear Crawls و Grapevines لتحصل على الحركة. لا تنتظر حتى عام 2018 ، ابدأ عادة عامك الجديد اليوم!
الجديد في Sworkit 7.4.8
عندما تم التصويت على Sworkit في المرتبة الأولى في دراسة أجرتها جامعة فلوريدا الأمريكية للطب الرياضي حول معايير التمارين التعليمية ، ما زلنا نفتقد شيئًا واحدًا. استعدادات. نحن فخورون بأن نقول أنهم الآن هنا! الاحماء قبل التمرين يستعد الجسم للطلب أكثر صرامة من خلال رفع درجة الحرارة الداخلية وتعزيز الكفاءة العصبية والعضلية. هناك هدفان رئيسيان: نقل الدم إلى العضلات وتنقل المفاصل الجاهز.
الجديد في Sworkit 7.4.6
لقد قمنا بإجراء تحسينات للتأكد من أن Sworkit هو دائمًا أبسط وأذكى طريقة للتمرين. هل كان Sworkit له تأثير كبير على أهداف لياقتك؟ نتطلع إلى إضافة قصص النجاح إلى مشاركتها مع مستخدمين آخرين ، ونأمل أن نشجعهم على تحقيق نفس النجاحات. إذا كنت مهتمًا بالمشاركة ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا إلى story@sworkit.com
الجديد في Sworkit 7.4.5
لقد قمنا بإجراء تحسينات للتأكد من أن Sworkit هو دائمًا أبسط وأذكى طريقة للتمرين. هل كان Sworkit له تأثير كبير على أهداف لياقتك؟ نتطلع إلى إضافة قصص النجاح إلى مشاركتها مع مستخدمين آخرين ، ونأمل أن نشجعهم على تحقيق نفس النجاحات. إذا كنت مهتمًا بالمشاركة ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا إلى story@sworkit.com
الجديد في Sworkit 7.4.4
لقد قمنا بإجراء تحسينات للتأكد من أن Sworkit هو دائمًا أبسط وأذكى طريقة للتمرين. هل كان Sworkit له تأثير كبير على أهداف لياقتك؟ نتطلع إلى إضافة قصص النجاح إلى مشاركتها مع مستخدمين آخرين ، ونأمل أن نشجعهم على تحقيق نفس النجاحات. إذا كنت مهتمًا بالمشاركة ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا إلى story@sworkit.com
الجديد في Sworkit 7.4.3
لقد قمنا بإجراء تحسينات للتأكد من أن Sworkit هو دائمًا أبسط وأذكى طريقة للتمرين. هل كان Sworkit له تأثير كبير على أهداف لياقتك؟ نتطلع إلى إضافة قصص النجاح إلى مشاركتها مع مستخدمين آخرين ، ونأمل أن نشجعهم على تحقيق نفس النجاحات. إذا كنت مهتمًا بالمشاركة ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا إلى story@sworkit.com
الجديد في Sworkit 7.4.2
لقد قمنا بإجراء تحسينات للتأكد من أن Sworkit هو دائمًا أبسط وأذكى طريقة للتمرين. هل كان Sworkit له تأثير كبير على أهداف لياقتك؟ نتطلع إلى إضافة قصص النجاح إلى مشاركتها مع مستخدمين آخرين ، ونأمل أن نشجعهم على تحقيق نفس النجاحات. إذا كنت مهتمًا بالمشاركة ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا إلى story@sworkit.com
الجديد في Sworkit 7.4.1
لقد قمنا بإجراء تحسينات للتأكد من أن Sworkit هو دائمًا أبسط وأذكى طريقة للتمرين. هل كان Sworkit له تأثير كبير على أهداف لياقتك؟ نتطلع إلى إضافة قصص النجاح إلى مشاركتها مع مستخدمين آخرين ، ونأمل أن نشجعهم على تحقيق نفس النجاحات. إذا كنت مهتمًا بالمشاركة ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا إلى story@sworkit.com
الجديد في Sworkit 7.4.0
مع استكمال الآلاف من الأشخاص لخطط التمرين كل يوم ، سهّلنا الآن إعادة تعيين تقدمك لبدء خطة لأي شخص يحب خطة التمرين الخاصة بهم لدرجة يرغبون في القيام بها مرة أخرى. المضي قدما والتفكير عندما يمكنك القيام التمرين المقبل. وجود خطة يضمن لك النجاح. الحصول على Swork.
الجديد في Sworkit 7.3.9
وجود خطة هو مفتاح النجاح وتحقيق أهدافك. يمكنك الآن جدولة التمرين التالي من شاشة ما بعد التمرين.
قيّم هذا التطبيق
المعلومات
إصدارات أخرى لملف حزمة تطبيق أندرويد Sworkit لنظام أندرويد
مماثل للتطبيقات
أفضل برامج الأندرويد
أنظمة الأندرويد المعروفة للتطبيقات